La neurociencia de la actividad física… Anteriormente se creía que la actividad física estaba únicamente relacionada con la pérdida de peso y la salud física en general, sin embargo, en la actualidad ya hay evidencias científicas de que la actividad física influye significativamente en la estructura cerebral. Tenemos un cerebro que […]
¿Quién no ha escuchado decir “temo cuando mis hijos sean adolescentes” o “no me quiero imaginar cuando mis hijos lleguen a la adolescencia…”? Se tiene la idea errónea de que la etapa de la adolescencia solo se caracteriza por conductas de rebeldía, desobediencia, impulsividad, pensamientos irracionales, malhumor, etc. Sin embargo, es una etapa […]
¿Es difícil adquirir hábitos saludables? ¿Cuántas veces has intentado hacer dieta o simplemente comer mejor? ¿En cuántas ocasiones has intentado iniciar una rutina de ejercicios o algún deporte? ¿Por qué no puedes dejar de fumar o dejar de consumir bebidas alcohólicas en exceso si sabes que es dañino para tu salud?… Como decía […]
Porque los niños y niñas emocionalmente inteligentes son niños y niñas felices y exitosos… Antes de enseñar a los niños/niñas a desarrollar la inteligencia emocional se debe entender que, así como hay un desarrollo físico y cognitivo, también hay un desarrollo emocional, es decir, no se le puede pedir a un niño/niña que […]
“Las funciones ejecutivas son aquellas que le permiten al individuo organizar, integrar y manipular la información adquirida.” En la actualidad, podemos escuchar y/o leer la palabra “neuro” con mucha frecuencia, ya sea para referirse a cursos, talleres, conferencias, etc., esto puede estar enfocado ya sea en el desarrollo y educación de los […]
Recientemente celebramos el Día del Padre, es por eso que en este blog quiero comentarles sobre el papel que ocupa la figura paterna en el desarrollo físico y emocional de los hijos/hijas. Antes de entrar en materia, les comparto una breve reseña sobre el Día del Padre; esta celebración nació en Estados Unidos como […]